Управление социальной защиты населения администрации муниципального района «Новооскольский район» также остается неравнодушным к данному вопросу и предпринимает активные действия для привлечения жителей Новооскольского района к здоровому образу жизни и активному отдыху. В настоящее время реализуется проект

«Вовлечение граждан Новооскольского района в пешие прогулки».

Ходьба- естественное движение, физическое упражнение, доступное всем возрастам, одно из эффективных средств укрепления здоровья, развития физических качеств, повышения работоспособности. Причем перед прочими видами спорта у них есть одно большое преимущество – это доступность. Ведь далеко не каждый человек может регулярно ездить на велосипеде, плавать или бегать, в то время как уделить немного времени прогулке, могут многие. К тому же ходьба не имеет особых противопоказаний, не оказывает больших нагрузок на тело и не требует огромных усилий, но при этом она наилучшим образом сказывается на состоянии организма. Целью проекта является создание условий для организации пеших прогулок для не менее 5000 жителей Новооскольского района к январю 2019 года. В рамках проекта планируется: вовлечь граждан Новооскольского района в пешие прогулки посредством популяризации ходьбы как наиболее доступной профилактики заболеваний, приобрести 20 пар палок для скандинавской ходьбы и оборудовать 4 «Тропы здоровья» в разных районах города: пикник-парк (п. Прибрежный), пикник-парк (район Промстрой), «Ливенская сосна», лыже-роллерная трасса. Также будут сформированы группы по интересам среди пожилых граждан, среди семей с детьми и др. Интересующую информацию можно получить по телефону (47233) 4-66-77.

Управление социальной защиты населения администрации Новооскольского района

Польза пеших прогулок:

Прогулки способствуют улучшению кровотока, укрепляют сердечную мышцу и сосуды, снижают уровень холестерина и уменьшают риск развития диабета.

Ходьба оказывает благоприятное действие на пищеварительный тракт, она улучшает процессы переваривания пищи и выводит из организма шлаки.

Во время прогулок закаляется тело, а, следовательно, и укрепляется иммунитет.

Ходьба ускоряет обменные процессы, что благотворно сказывается на всех системах и органах, продлевает молодость и замедляет старение.

Ходьба очень благоприятно влияет на органы дыхания. Во время ходьбы увеличиваются в объеме дыхательные экскурсии грудной клетки, происходит активный газообмен, насыщение организма кислородом.

Прогулки приносят пользу психическому здоровью: повышают настроение, снижают беспокойство, облегчают стрессы и даже предотвращают депрессию.